성수폴댄스! 실루엣 폴 스튜디오 추천!

 

*직접 체험한 것을 올립니다.

 

2주 전 연을 맺은 성수폴댄스 제대로 배울 수 있는 실루엣 폴 스튜디오!

https://blog.naver.com/whatdoyoueat/222726622360

성수폴댄스 제대로 배울 수 있는, 실루엣 폴 스튜디오!

 

스튜디오도 예쁘고~ 제대로 가르쳐주시는 선생님도 계시는 이 곳!

운태기에 빠져있던 나에게 다시 운동의 즐거움을 알려준 정말 고마운 곳이다!

 

뚝섬역 4번출구에서 도보 5분거리에 위치한 서울숲 AK밸리 빌딩 2층 한 켠에 위치하고 있는 실루엣 폴 스튜디오!!!

 

짜쟌! 오늘도 어김없이! 내 예약 시간 전에 도착을 했고,

안에서 터져나오는 함성소리를 들으며 기대감이 업되기 시작한다!

 

첫 방문때에는 두근두근 걱정반 기대반이었다면,

확실히 오늘은 기대감이 더 크다!!!

 

 

전 수업이 끝나자마자 후다닥 들어가서 오늘도 조용한 스튜디오 촬영 성공!!

이번에는 낮에 오고 싶었는데.. ㅠ.ㅠ 크.. 일이 있어 저녁에 온 것이 살짝 아쉬운 것~ 하지만 밝은 조명, 하늘하늘 커튼 덕분에! 밤의 매력을 한껏 뽐내는 멋진 스튜디오!!!

 

 

괜히 탈의실에 옷 갈아입으러 들어가기 전에 한번 더 찍어본다.

진짜 깨끗하고 넘 이뻐서 여기 첫 발 들여놓을 때부터 기분이 무척 좋았더랬징

 

 

오늘은 지난번에 소개하지 못했던 탈의실 소개 들어가시겠다~

거울 뒷편에 위치한 탈의실은 기다랗고 널찍- 여유있는 공간을 자랑한다.

 

여성 전영 스튜디오이다보니-

서로 마음 잘 알잖아~

모던하고 깔끔함에 소녀스러움까지 더한 디자인이 눈에 띈다!

 

 

저 동그란 거울 보라고~ 이 소녀스런 감성~

테이블 위에는 머리끈과 브러시-

상처가 났을 때를 대비한 밴드까지 다양하게 구비되어 있었다

 

 

화장대를 등지고 뒤로 돌면!

이렇게!! 동그랗고 큰 거울이 있는데-

거울 중간 형광빛으로 동그란 저 지점을 터치하면!

거울을 둘러싸고 저렇게 빛이 나오면서~

어쩐지 내가 더 이뻐보이는 마법같은 효과가!!!

 

 

락커에는 따로 락커키가 꽂혀있지 않다.

하지만 한정된 인원이 이용하는 시설인만큼 무엇인가가 분실되거나 하는 위험은 없는데-

혹시라도! 나는 꼬오오오오옥~ 잠그고야 말겠어!하는 분이시라면-

문의해 보시길!!!

 

 

화장대 옆에는 지난번과 동일한 강트! 모집 안내와 함께,

블로거 모집 글이 눈에 들어온다!!

저요! 저요!!! 저저저저저저저요!!!

양손 번쩍 들고 선생님을 향해 출발~!!!

그대도 블로거라면 일단 체험 와 보지 않겠는가!

절~대 후회 안한다고 내 자신하지!

 

 

실루엣 폴 스튜디오 인스타에 들어가보면-

전문2급 반 누구님~ 중급반 누구님~ 이렇게 적혀있는데-

전문 2급이 높은겨 중급이 높은겨? 항상 고민했단 나같은 사람들을 위한 친절한 안내도! 이렇게 거울에 적혀있다.

 

그러니까 나는 기초반!

이제 막 폴을 잡기 시작한 폴린이..??

 

기초반을 탈출하면! 그 이후로는 내 능력에 따라 승급이 가능해지는 것!!! 이제 막 시작해놓고- 언제 저 단계를 밟나~ 벌써부터 행복한 고민을 해본다!!!

 

 

자자~ 모든 운동의 기초는 뭐다? 몸풀기다~

이 날은 제대로 운동할 시간이 안 되어서- 온몸이 제대로 뻣뻣!!! 매트를 가지고 가는 내 몸이 천근 만근이다~

 

역시 속으로 비명을 삼키며 몸을 풀어주었다! 괜찮아!! 괘..괜찮아!!! 와.. 진짜 어떤 각도에서 막 찍어도! 이렇게 화사할 수가 있나!

 

이 여인과 같은 실루엣이 나오기를 바라는 마음으로 하나둘 셋넷! 열심히 스트레칭을 해 본다.

 

아무래도 근력과 유연함을 함께 보여주는 운동이다보니.. 둘 다 잡아가며 하기가 참 쉽지가 않다... ㅠ.ㅠ 그래도 최선을 다하여 몸 풀어보기!

 

그리고 이 날은 고정폴(스태틱 폴) VS 빙글빙글 도는 스피닝 폴 중 어떤 거~ 하는 행복한 고민을 해 본다. 지난번은 뱅글뱅글 돌아봤으니! 오늘은 다른 종류를 해보고 싶어 요쳥드렸고! 다들 오케이! 하셔서 넘나 행복한 레슨 시작!!!

 

일단 기초반에서의 고정폴은 스피닝폴처럼 매달린 상태로 동작을 이어나가는 것 보다- 발을 땅에 붙인 상태로 폴을 이용하여 동작을 이어간다. 아직 기초단계이다보니 폴을 어떻게 잡고 몸을 어떻게 움직여야하는지!를 중점으로 이어간다.

 

자! 성수폴댄스, 뚝섬폴댄스 실루엣 폴 스튜디오의 스태틱 폴 왕초보 1차 강의를 들여다보자!!

 

가장 기초라 할 수 있는 B스텝을 배워본다.

 

먼저 폴을 내 오른쪽에 두고 주먹 두 개 들어갈 정도로 옆에 선다. 그리고 발 뒷꿈치를 들고 폴짝 서서- 오른 손은 내가 잡을 수 있는 가장 위쪽에, 왼 손은 겨드랑이 살짝 아래쯤 위치하는 곳을 잡는다- 팔꿈치는 쭉~펴기!

 

그리고 오른쪽 다리는 약간 폴쪽으로 꺾어지게 스텝을 잡고 무릎 살짝 구부리고, 왼 발은 발가락 끝까지 일자로 쪽~뻗어 놓은 상태로~ 쭉 뻗은 왼쪽 발을 크~게 휘둘러 한바퀴 돌린 뒤~! 발 앞꿈치로만 선다!

 

...아래 영상으로 보십시오...;;; 이거 참 글로쓰려니 이상해... 어쨌든 이게 B스텝!!!

 

그리고 바로 이어 턴~을 배운다.

B스텝으로 한바퀴 돈 다음 오른손은 손등으로 최대한 위쪽을 터치, 왼손은 손 바닥을 아래쪽으로 터치한 뒤!

양팔 사이로 머리를 넣어 한바퀴 핑그르~도는 것이다!

 

이 두 동작이 가장 기초가 되는 동작이라고!!!

 

처음에 B스텝이 잘 되지 않아서- 몇 번을 돌았는지 모르겠다~ 이거 쉽지 않네~~!! 하지만 한번 어떤 느낌인지 알고나니 척척 잘도 돌아간다!! 신나신나!

 

 

먼저 예쁜 노을조명에서! 루시선생님의 시범이 시작된다!

아직 시작 안해요~라고 하셨지만!

조명속 선생님의 모습이 넘 아름다워서 찍지 않을 수 없었던 것!!!!

 

그리고 음악에 맞춰 배운 동작들+도입부를 첨가해 진행해 주신다.

폴을 향해 천천히- 그리고 매력적으로 걸어오기!!! 크~ 아직 나는 저 단계는 멀었어~!!!

 

 

 

최대한 따라한다고 했는데!

나 왜 발가락으로 바닥 청소하고 있는거니~!! 쉽지 않다!!!

 

요 것은 2배속!!!

그래도 루시 선생님! 계속 오~ 굿~ 좋아요! 잘하고 있어요!!! 이렇게 계속 기운을 북돋아주시니.. 너무나 감사할 따름 ㅠ.ㅠ 기운이 펄펄 솟아납니다!!! 진짜! 모든 운동은 선생님 잘 만나야 하는 법! 나 정말 첫 단추 제대로 끼웠다!! 감사합니다!!! 폴댄스 진짜 재밌어요!!!

 

 

 

짜쟌! 여기서 선생님 동작을 같이 보여드리겠습니다!

같은 동작이지만 다른 느낌!!!

나는 아직 뚝뚝 로봇같다면!

역시 유연하고 흐르듯 흘러가는 선생님의 동작!

꼭 보고 가십시오!

 

 

멋진 수업 후 옷을 갈아입는데 눈에 딱 들어온 이것!

으아닛! 할인에 배송비 무료!!!

http://menuet.co.kr/

미뉴엣 폴웨어

 

들어가서 한번 보시죠!!

 

멋진 폴댄스를 위해서 멋진 옷은 필수!

나 살 좀 빼고 사야겠다!!! 이쁜거 완전 많음!

 

 

운동을 하러 온 느낌보다 놀러온 느낌이다.

정말 시간이 어찌갔나 싶을정도로 훅훅~

 

내 개인적으로는-

스태틱이 스피닝에 비해 체력적으로 덜 힘들긴 했는데-

뭔가- 몸이 좀 더 뻣뻣하게 움직이는 느낌이었다!

몸이 긴장하지 않도록~!! 힘 빼는 연습을 좀 더 해야겠다!!!

 

그래서 아- 폴 하나 집에 설치하고 싶다~ 했더니!

막상 집에 있으면 잘 안하게 되더라고요~ 하시는 선생님.

네.. 생각해보니 맞습니다!

 

그런데! 나같은 사람들을 위한 공간이 있었던 것!!!

 

 

학원에서 하는 연습만으로는 아쉬워요~ 하는 사람들을 위해! 홍대에 폴댄스 연습실이 있다고!!! 잠시만요! 진짜요? 뭐라고요!!!

https://www.instagram.com/silhouette_pole_hongdae/

 

 

요기요기 한번 들어가 보십시오!

와.. 여기도 성수처럼 밝고 화사한 조명과 분위기가 정말 매력적인 공간이었다!

다른분들이 여기서 찍어 올린 영상과 사진을 보고 있자니.. 계속 보게되는....

 

 

무인연습실로 운영되는 곳이기때문에 매너가 굉장히 중요하다는 점!

내 짐 챙기다가 스튜디오 내 비품이 휩쓸려가지 않도록 조심~

 

1시간에 9900~13000원으로 가격도 저렴! 최대 3인까지(1인당 요금!) 이용가능한 스튜디오다!!!

https://m.place.naver.com/place/1271556445/ticket?entry=pll

실루엣 폴댄스 연습실 : 네이버

예약은 요기를 통해서 하자!!!

 

그리고 연습실을 이용 할 예정이고 앞으로도 계속 연습하고 싶다면! 절대 놓치지 말아야 할 이벤트가 있으니 바로 이거!!!!

6월 말까지 실루엣 연습실에서 예쁜 폴 영상 찍어 올리고 태그하면!!! 추첨을 통해 1시간 추가해준다고 하니!! 내 영상 자랑도하고! 1시간 추가 연습시간도 받아봅시다!!! 아직 초보라 이런 멋진 이벤트에 참가할 수 없는 것이 속상!! 다음에 또 하실거라 믿어본다!!!

 

홍대입구역에서 정말 가까운 곳에 위치한 실루엣 폴댄스 연습실!!! 예약은 네이버예약을 통해서 해 주십시오!!!

 

주소          서울시 성동구 성수일로 99, 서울숲 AK 밸리 207, 208호
전화번호   02-2135-8408
영업시간   시간은 변동 있으니 실루엣폴 블로그에서 확인하기!

실루엣 폴 스튜디오의 블로그!!

https://blog.naver.com/silhouettepole

실루엣폴스튜디오 : 네이버 블로그

 

그리고 보고 또봐도 더 보고 싶은 인스타!!

https://www.instagram.com/silhouette_pole_studio/

 

 

그리고 제대로! 왕초보인 나를 폴댄스의 매력으로 끌고 가 주신 루시 쌤~

https://www.instagram.com/hi___l___u___c___y/

 

 

폴댄스.. 궁금은 했는데 계속 미루셨다면!

한번 꼭 해보시길 적극 추천한다!

후회 안하실 것이라 장담!!!