2021년 11월! 서울시 중랑구 묵동 / 요가, 필라테스에 관심은 많으나 시작이 무섭다면? 먹골역필라테스, 먹골역 요가!! 아이엔요가&필라테스 먹골점에서 시작하자!

*네이버 블로그의 분점입니다~ 일상을 담아냅니다.

 

요가는 5년 전에 몇 개월 한 것이 다이고, 필라테스는 좋다는 말은 많이 들었으나 선뜻 시작할 마음이 생기지 않았다. 낯선 것들을 새로 시작함에 있어 생각보다 방어적인 나... 그러다 우연한 기회에 요가와 필라테스를 동시에! 경험할 수 있게 되었다!!! 오!!! 최근에 나 뭐 착한 일 한 것 있나!!!

처음에 전화를 드렸었는데 연결이 안되었었다. 그랬더니 이렇게!!! 카톡으로 바로 연락이 온 것. 정말 친절하게 상담을 해 주셨다 ㅠ.ㅠ 감동...!!! 등록 전 문의사항이 있다면 카카오톡 inyoga10을 추가하고 질문해보시면! 친절한 답변 들으실 수 있으니!! 추천추천!!!!

좋은 인연으로 만나게 된 곳은! 여기!! 아이엔 요가 & 필라테스 먹골점이다. 첫 바운은 2021년 11월 14일 일요일이었다. 맵을 켜고 갔더니 여기로 안내를 해준다. 엥? 근데 잠겼어.. 뭐지? 오늘 수업 있다고 해서.. 왔..습니다...

바보.. 옆이 아니라 정면에 이렇게 어엿한 입구가 있었다!!! 아이엔 요가! IN 인으로 읽고 싶겠지만 정식명칙은 아이엔!이다!

 

계단으로 지하로 내려가면된다. 올해 8월에 생긴 센터라고 하던데...!!! 다른 사람들의 블로그를 이미 한번 살펴보고 갔던 터라! 대략적으로 어떠한 시설인지에 관해서는 알고 갔다..고 생각했다!

첫 날이니! 수업을 예약한 10시 반 보다 약 15분 정도 일찍 도착했다. 환하게 웃으며 맞이해주신 직원분께서! 센터를 한번 소개해 주시고! 이렇게!! 방으로 함께 들어가 규칙과 멤머쉽 시트 작성을 안내해 주신다. 나는 필라테스라는 것을 전혀 해 본 적이 없는 사람이다보니 정말정말 걱정이 많았는데, 관련해서 하나씩 다 알려주시니.. 감동 ㅠ.ㅠ

회원 동의서인데, 여기서 가장 중요한 것은 오른편 중간쯤에 위치한 이용수칙이다! 요가는 평화로운 몸과 마음을 갖추는 운동인만큼! 절대 늦지 않는 것이 중요한 것!!

이제 센터를 한번 둘러봅시다!!! 입구로 들어오자마자 오른편에는 탈의실이, 왼편에는 상담실이 있고, 탈의실 앞쪽 공간은 이렇게 되어있다! 회원들이 자신의 짐을 보관할 수 있는 락커와 그 앞의 휴식공간!!!

여성스러운 공간, 조명도 따뜻하고, 소파는 또 어찌나 폭신하던지! 아! 여기는 여성전용이다!!!

입구로 들어와 정면을 바라보면 이런 모습이다. 총 네 개의 방과 하나의 별도 공간이 마련되어 있었다.

 

오른편의 가장 큰 공간은 요가 수업을 하는 곳이었다. 플라잉요가도 하는 곳이다보니! 위에 해먹들이 걸려있고, 깨끗한 바닥과 잘 정돈되어 있는 요가매트, 그리고 사방을 둘러싼 거울까지!!! 널찍해서 답답하지 않고! 좋았다!!! 여기서 처음 신청한 힐링요가를 들었는데- 와.. 힐링요가.. 이름처럼 정말 힐링 되는 시간이었다!

​

나마스테로 시작해서 끝나는 한 시간. 나의 호흡과 천천히 흐르는 동작이! 그리고 음악이- 마음을 정말 편안하게 해 주었다. 동작 자체는 어렵지 않았으나 오랫동안 쉬어서 몸이 좀 뻣뻣한 상태였는데- 그래도 욕심은 넘쳐서 애써 태연한척 하며 동작들을 이어나갔다. 하지만 괜히 강사님이 아닌 것!!! 나의 그 낑낑거림이 딱 들켜서- 무리하지 마시라며 멀리 뻗은 내 팔을 조금 가까이 끌고 오셨다. 그랬더니 동작도 호흡도 한결 편안~ 억지로 유연성을 이끌어내기보다 자신에게 맞는 유연성과 강도로 진행하도록 세심하게 봐 주셨다!!!

​

끝나고 모든 회원들이 아주 자동적으로- 소독용 알코올과 물티슈를 가져다가 매트를 깨끗하게 닦아 제자리에 돌려놓는 모습도 보기 좋았다! 위생에 신경쓰는 곳!! 전에 다니던 곳과 확연히 다른 모습.. 물론 너무 오래전 일..

​

어렵지 않은 동작들이라 생각했는데, 그래도 나름 근육들이 자극이 되기는 한 모양이었다! 다음날 뻐근뻐근~

그리고 세 개의 방은 필라테스 공간이었다. 아? 가장 중요한(?) 체어바렐 룸 사진이 어디에? 다음에 갔을 때 찍어와서 보충하리라!!! 지금 이 공간은 1:1 혹은 1:2 처럼 소수 인원을 위한 공간으로 보통은 PT를 하는 곳이었다. 도무지 어떤방식으로 사용되는지 알 수 없는 것들이 모여있었다.

여기는 또 다른 기구 필라테스 룸!!!!

​

2021년 11월 17일! 두 번째 수업은 오전 9시. 내인생 첫 필라테스에 대해 이야기를 해 보자면... 일단 8시 반! 조금 서둘러서 센터에 도착했다. 설레는 마음과 걱정되는 마음 반을 안고서! 9시가 되어- 체어바렐 룸으로 들어갔는데- 에? 저.. 저 혼자인가요??? 본의아니게 PT가 되어버렸다!!! 필라테스 처음이예요~ 라고 하니! 완전한 눈높이 수업! 수지강사님의 멋진 수업이 시작되었다!!!

​

근육이란 눈씻고 찾아봐도 생존을 위한 최소한만 갖추고 있는 나! 어찌나 낑낑거렸는지 모른다- 자꾸 기우뚱 거리고 제대로 이어지지 않는 동작들.. 그런 것들을 하나씩 세심하게 다 잡아주시는데.. 진심 감동했다!!! 그리고 어렴풋하게 느끼고 있었던 내 몸의 비대칭 문제도- 딱 바로 알아보시고- 지금 현재 회원님 몸은 이렇습니다, 이런 운동 필요합니다- 등등! 재활의학과에 와서 치료받는 느낌이었다 ㅠ.ㅠ 감사합니다!!!

​

기초체력이 너무나 없는 나!! 그런 나를 위해 너무 어렵지 않게 하나씩 알려주시고, 내가 힘들어하면 적당한 텀을 두어 쉬게도 해 주시고.. 나 전생에 착하게 살았나봐.. ㅠ.ㅠ 뭔가 운동한 느낌이 팍팍!!! 어렵지 않아보이는 동작들이었는데- 정말 평화로웠는데! 모든 근육들이 놀라한다. 별것 아니라 생각했는데 많은 움직임이 있었던 모양이다! 다음날 기분좋은 근육통(변태?)이 온 것은 안 비밀!!!

​

가장 안쪽에는 이렇게! 액티비티 존이 있었다. 다른 분들의 블로그에서 봤을 때 놀랐던 공간!

그 입구에는! 격한 운동이 아니라면- 신고 런닝머신 뛰라며- 이렇게 실내화가 준비되어 있었다. 그리고 살짝 보이는 매트와 거울! 여기서 스트레칭을 하거나 요가를 해도 된다! 그리고 좀 더 들어가면...!!

짜쟌! 이런 새로운 공간이 나타나는 것이다!!! 좋은 기종의 런닝머신과 싸이클까지!!!!!!!!! 대박!!!!!!!!!! 운동 전 후 몸풀기를 가볍게 해주면 좋을 공간이 이렇게 안쪽에 마련되어 있었다!!!!!!!!!!!!

​

사실 필라테스가 9시 수업이니- 끝나고 10시부터 가볍게 런닝이나 해야지~ 생각했는데.. 필라테스.. 정말 겨우겨우 살아서 나왔다... ㅠ.ㅠ 다음기회에.. 저 런닝머신에서 한번 화려하게 달려보리라!!!

한번.. 동영상에 담아본다고 담아봤는데.. 만족스럽지는 않.. ㅠ.ㅠ 다른 회원분들 안 계실 때 빨리 찍고자 하는 급한 마음이.. 고스란히 담겨져 있다.

탈의실과 샤워실이 있는 공간 벽에는 이렇게 다양한 정보들이 실려있다.

여기가 탈의실! 넉넉한 공간!! 그리고 저 안쪽으로 샤워시설이 있다. 수건은 상시 쌓여있어 원하는 만큼 사용이 가능하다. 아! 그래서 운동복과 물통만 챙겨오라고 한 것이구나!!! 드라이기도 두 개나 있고! 땀에 젖은 운동복을 담아가라며 비닐이 준비되어 있다. 뭔가 세심한 배려가 곳곳에- 여성전용이니 여성들에 대한 배려가 넘친다!

 

이게 정말 무엇보다 마음에 든 점!!! 개별 사워실!!!!!!!!!!!!!!!!!! 총 네 개가 준비되어 있다. 근처에 거주하는 사람들이야 끝나고 바로 가는 경우가 많은지- 샤워하는 사람을 딱 한 명 봤다. 샤워부스는 널찍한 편이고, 샴푸와 컨디셔너, 바디샴푸까지 모든 것이 다 갖추어져 있다!

​

필라테스 후 그냥 가려했으나 땀이 나기도 했거니와- 어떠한지 경험해 보고 싶어서! 샤워를 한번 해 보았다. 샴푸와 컨디셔너, 바디샴푸 다 괜찮네! 수압도 강한 편이었고, 뜨거운 물 정말 잘 나왔다!!

 

짜쟌! 그렇다면 탈의실과 샤워실은 어떠한지 한번 둘러보기로 하자!!!

​

필라테스를 하고 탈의실로 돌아왔을 때, 내 뒷타임을 예약한 한 분이 준비중이셨다. 퀭한 내 모습을 보더니 직감적으로 필라테스를 마치고 온 것을 알아차리신 것 같았다. 어떠했냐고 물으신다. 저 오늘 처음인데.. 많이 힘드네요- 저는 두 달 했는데 아직도 힘들어요~라며 웃으시는 회원님! 어린 친구들도 가끔 같이 수업듣는데, 그 친구들도 힘들어 하더라고요. 아? 그래요?? 이거 그럼 힘든 운동인 것 맞죠? 맞아요맞아~ 대략 이런 화기애애한 대화가 이어졌다.

​

허리가 아프시고 약간 디스크도 있다시는 그 회원님! 본인도 근력 부족으로 필라테스가 힘든데, 신기하게도 딱 1주일정도 했을때부터 허리 통증이 덜해지기 시작했다고!!! 와...역시!!! 코어의 힘을 기르는데 이만한 운동이 없다는 뜻인가!!! 나도 척추에 문제가 살짝 있는데... 계속해야하나!!! 긍정적인 고민의 시간이 도래했다.

​

직원들 친절한 것은 알았는데- 다른 회원님까지 친절하시다. 이렇게 스치는 탈의실 인연조차 친절하게 대해주시다니!!

​

이렇게 요가와 필라테스를 1회씩 체험해 보았다. 힐링 요가는 다른 요가에 비해 힘이 들지 않았으나 오래간만에 움직이지 않았던 근육들까지 사용해주는 계기였고, 처음 해보는 필라테스는 생각보다 근력! 근력이 엄청나게 필요한! 동작이 막 크지는 않지만 온 몸의 근육을 다깨우는 무섭고도 흥미로운 운동이었다. 아직 두 번의 기회가 남은 나! 벌써 반 이나 한거야? 하며 지금, 무척 아쉽다!

 

 

아이엔요가&필라테스는 7호선 먹골역 6번출구로 나와 직진하거나, 7번출구로나와 뒤로 돌아 조금만 걸어내려오면 된다. 역에서 정말 가까운 위치!!! 큰 길가에 있어 찾기도 쉽다.

현재는 위드코로나라서- 07:00~23:00까지 오픈이라고 되어있으나 관련하여서는 꼭 카톡으로 상담한번 받아보시길!!!

카카오톡 : inyoga10

연락처 : 02-949-5222

웹사이트 : http://www.in-yoga.co.kr/

아이엔요가&필라테스

요가같은 경우 이름만으로는 도대체 어떤 것인지 알기가 어려워- 카톡으로 상담을 받았는데, 초보시라면 꼭 먼저 상담해보시면 좋겠다!!! 모르고 들어갔다가 너무 레벨 높으면.. ㅠ.ㅠ 좌절하고 요가가 싫어질 수 있으니까!!!

​

아이엔요가&필라테스 먹골점 인스타 : https://www.instagram.com/inyoga10/

 

여기 너무나 좋아져버려서! 첫 날 수업 듣자마자 바로 팔로우 하기 시작했다!!

​